Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice Book Reviews

Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice by Rich Roll Book Summary

În noaptea dinaintea zilei în care împlinea 40 de ani, Rich Roll a avut revelația înspăimântătoare a viitorului său. Cântărind cu aproape 25 de kilograme mai mult decât normalul și incapabil să urce câteva scări fără să gâfâie, a putut să vadă care era rezultatul stilului său de viață complet sedentar – și ce fel de schimbare trebuie să adopte pentru a obține rezultate reale. Adoptând o nouă rutină care punea pe primul loc nutriția din plante si antrenamentele zilnice, Rich s-a transformat – în doar câteva luni – dintr-un bărbat total ieșit din formă, într-o adevărată „mașinărie“ destinată sportului de anduranță. Omul ultra relatează călătoria remarcabilă a lui Rich spre linia de start a competiției de elită Ultraman, care îi supune pe cei mai în formă oameni din lume la un calvar de peste 500 de kilometri străbătuți înot, pe bicicletă și în alergare. Și, după acest test, Rich a trecut cu succes de unul chiar mai dificil: EPIC5 – cinci triatloane pe distanța folosită la competiția Ironman, fiecare dintre ele pe o insulă diferită din arhipelagul Hawaii, toate finalizate în mai puțin de o săptămână. Omul ultra este un portret minunat despre ceea ce poate realiza puterea voinței. Ne provoacă pe toți să ne gândim din nou la ce suntem capabili să realizăm și ne îndeamnă, implicit și explicit, să „trecem la treabă“.

👋 Do you love Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice books? Please share your friends!

Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice (Rich Roll) Book Reviews 2024

Rich Roll - Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice Discussions & Comments

Have you read this book yet? What do you think about Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice by Rich Roll book? Ask the bookpedia.co community a question about Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice!