Primal Blueprint Book Reviews
Primal Blueprint by Mark Sisson Book Summary
Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace.
Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce.
Primal Blueprint je "měkké paleo"
Mark Sisson přitom není dogmatik. Jeho verze paleo je přístupná i těm, kdo mají obavy, zda přechod na stravu, která vyřazuje z jídelníčku většinu sacharidů, zvládnou. Tam, kde klasické paleo přikazuje „nesmíte“, Sisson říká – můžete, ale nemusíte. Když to nejde tak, zkuste to jinak. A když napoprvé selžete, zkuste to znovu.
Stravovací návyky a paleo jsou ale pro Marka Sissona jen jedním z deseti principů, které vedou k trvalému zdraví. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra – Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého.
Strava je jen začátek
V komunitě příznivců paleo patří Mark Sisson k nejrespektovanějším osobnostem. Když jsme v záplavě cizojazyčných publikací o paleo hledali tu nejvhodnější k překladu, byla Primal Blueprint jasnou volbou. Nezakazuje, neříká pravdy, přes které nejede vlak. Naopak, je vzrušujícím průvodcem na cestě k nenásilné a trvalé proměně životních postojů. Pomůže i vám. Začnete ještě dnes?
👋 Do you love Primal Blueprint books? Please share your friends!
| Book Name | Primal Blueprint |
| Genre | Health & Fitness |
| Author | Mark Sisson |
| Published | 28 July 2014, Monday |
| Language | English |
| E-Book Size | 6.89 MB |
Primal Blueprint (Mark Sisson) Book Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
| Download Link | Book Format |
| primal-blueprint-ebook.pdf | |
| primal-blueprint-ebook.epub | EPUB |
| primal-blueprint-ebook.kindle | KINDLE |
Primal Blueprint E-book (PDF, PUB, KINDLE) Download
Primal Blueprint ebook primal-blueprint (6.89 MB) download new links will be update!
Primal Blueprint Similar Books
| Book Name | Score | Reviews | Price |
| A Heaven is for Real Deluxe Edition | 4.5/5 | 3,488 | $15.99 |
| Tuesdays with Morrie | 4.5/5 | 2,699 | $13.99 |
| A Little Bit of Everything For Dummies | 3.5/5 | 1,309 | Free |
| 15 Ab Exercises You Have Never Done But Should | 4.5/5 | 7,220 | Free |
| Grit | 4.5/5 | 562 | $14.99 |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
| Book Name | Score | Reviews | Price |
| The Keto Reset Diet | 3.5/5 | 37 | $4.99 |
| ULTIMATIVE AUSDAUER -E-Book | 0/5 | 0 | $32.99 |
| Two Meals a Day | 4.5/5 | 16 | $12.99 |
| Primal Endurance | 0/5 | 0 | $22.99 |
| The Primal Blueprint Cookbook | 0/5 | 0 | $16.99 |
Summary of Primal Blueprint by Mark Sisson
The Primal Blueprint book written by Mark Sisson was published on 28 July 2014, Monday in the Health & Fitness category. A total of 168 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
| Book Name | Author | Price |
| 10 Abs Exercises to Transform Your Body | Tristan Lewis | Free |
| Le kama-sutra en 169 positions | Annie S. | Free |
| Sex Tips from Hawaii | Dr. Kat Van Kirk | Free |
| Medicinal Plants for Wounds, Cuts and Burns | Aaron Matas | Free |
| Juice Fasting How to Lose One Pound a Day and Gain Unstoppable Energy with Juice Fasting | Richard Brown, Sr | Free |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
| Book Name | Author | Price |
| ROAR | Stacy T. Sims, PhD & Selene Yeager | $11.99 |
| Active Birth - Revised Edition | Janet Balaskas | $12.99 |
| Meet Your Bacteria | Catherine Whitlock & Nicola Temple | $3.99 |
| The Inflammation Spectrum | Dr. Will Cole & Eve Adamson | $14.99 |
| Your Body in Balance | Neal D. Barnard, M.D. & Lindsay Nixon | $11.99 |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Please wait! Primal Blueprint book comments loading...
Mark Sisson - Primal Blueprint Discussions & Comments
Have you read this book yet? What do you think about Primal Blueprint by Mark Sisson book? Ask the bookpedia.co community a question about Primal Blueprint!