Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей Book Reviews
Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей by Martin Meadows Book Summary
Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и достичь долгосрочных целей, самый эффективный способ это сделать — научиться быть более дисциплинированным.
Наука исследовала множество интересных аспектов самодисциплины и силы воли, но большая часть этой информации скрыта в глубине скучных длинных трудов.
Если вы хотите воспользоваться результатами этих исследований, но не горите желанием их читать, моя книга как раз для вас. Я сделал всю работу за вас, изучив самые полезные и жизнеспособные научные открытия, которые помогут вам развить самодисциплину.
Вот лишь несколько вещей, о которых вы прочтете в этой книге:
- что может рассказать о самоконтроле грабитель банка, намазавший лицо лимонным соком. Эта история вас не только насмешит, но и заставит задуматься о своей способности контролировать желания;
- как шоколадка за 500 рублей мотивирует вас противостоять непреодолимому искушению;
- почему президент Обама носил только серые и синие костюмы и как это связано с самоконтролем (а также, возможно, с тем, почему бедные остаются бедными);
- почему популярный способ визуализации в действительности может помешать вам достигнуть целей и ослабить самоконтроль (и что делать вместо этого);
- что такое дофамин и почему важно понять его роль в организме, чтобы избавиться от плохих привычек и выработать хорошие;
- 5 практических способов укрепить самодисциплину. Познакомьтесь с несколькими важнейшими техниками, которые помогут вам усилить самоконтроль и лучше справляться с соблазном получить немедленное вознаграждение;
- почему склонность сохранять статус-кво угрожает достижению ваших целей и что делать, чтобы она меньше влияла на ваши решения;
- почему экстремальные диеты помогают добиться долгосрочных результатов и как это применить в вашей жизни;
- когда и почему можно и даже нужно баловать себя, чтобы укрепить самодисциплину. Да, вы можете время от времени от души наедаться всего, что любите, и при этом худеть!
Я не стану детально объяснять «почему» (и надоедать вам запутанными научными описаниями); вместо этого я расскажу вам «как» — поделюсь советами, которые, если вы решите им последовать, изменят всю вашу жизнь.
Вы тоже можете овладеть искусством самодисциплины и научиться бороться с искушениями. Ваши долгосрочные цели того стоят. Купите эту книгу прямо сейчас.
Book Name | Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей |
Genre | Self-Improvement |
Author | Martin Meadows |
Published | 02 March 2017, Thursday |
Language | English |
E-Book Size | 198.98 KB |
Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей (Martin Meadows) Book Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
Download Link | Book Format |
kak-razvit-samodisciplinu-borites-s-isku-ebook.pdf | |
kak-razvit-samodisciplinu-borites-s-isku-ebook.epub | EPUB |
kak-razvit-samodisciplinu-borites-s-isku-ebook.kindle | KINDLE |
Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей E-book (PDF, PUB, KINDLE) Download
Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей ebook kak-razvit-samodisciplinu-borites-s-isku (198.98 KB) download new links will be update!
Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей Similar Books
Book Name | Score | Reviews | Price |
Atomic Habits | 4.5/5 | 5,166 | $13.99 |
The Purpose Driven Life | 4/5 | 915 | $12.99 |
Untamed | 4.5/5 | 3,885 | $14.99 |
Act Like a Lady, Think Like a Man | 4.5/5 | 2,506 | $14.99 |
12 Rules for Life | 4.5/5 | 1,923 | $16.99 |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
Book Name | Score | Reviews | Price |
Summary of Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей by Martin Meadows
The Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей book written by Martin Meadows was published on 02 March 2017, Thursday in the Self-Improvement category. A total of 124 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
Book Name | Author | Price |
30 Days to Greater Self Love | Robert Rupp | Free |
925 Ideas to Help You Save Money, Get Out of Debt and Retire A Millionaire So You Can Leave Your Mark on the World | Devin Thorpe | Free |
100 Sex Tips for Pleasure - He Has Never Before Experienced | Clélia Lô | Free |
How to Change the Way You Think | Amy Sharp | Free |
Empower Your Success with Numerology and Astrology | Flo Maria | Free |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
Book Name | Author | Price |
The Untethered Soul | Michael A. Singer | $10.99 |
How to Win Friends and Influence People | Dale Carnegie | $5.99 |
The Book of Beautiful Questions | Warren Berger | $2.99 |
Unwinding Anxiety | Judson Brewer | $10.99 |
Courage to Change | Al-Anon Family Groups | $9.99 |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Please wait! Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей book comments loading...
Martin Meadows - Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей Discussions & Comments
Have you read this book yet? What do you think about Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей by Martin Meadows book? Ask the bookpedia.co community a question about Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей!