Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) Audiobook Download
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) by Martin Meadows Audio Book Summary
Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de “Voy a empezar manana”.
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida. En su interior, aprenderás:
por qué el tipo de motivación más común que las personas utilizan para ejercitarse suele ser ineficaz cómo superar la postergación y finalmente comenzar a hacer ejercicio, incluyendo un truco ligeramente incómodo que garantizará que te ejercites abundantemente cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio a pesar de tener un horario agitado consejos prácticos para mantenerte motivado para siempre, incluso cuando enfrentas dificultades cómo disfrutar del ejercicio al mismo tiempo que recibes los beneficios más poderosos del mismo cómo prevenir lesiones, mejorar la recuperación, y manejar el inevitable dolor muscular para que logres apegarte al ejercicio, aun si tu cuerpo actúa en tu contra cómo lidiar con otras personas, las expectativas equivocadas, y la negatividad
Al combinar y llevar a cabo los consejos compartidos en los seis capítulos de este libro, apoyados por más de 80 referencias a estudios científicos y expertos confiables, obtendrás ayuda para formar un nuevo hábito y realizar uno de los cambios más importantes que harás en tu vida.
Please note: This audiobook is in Spanish.
MP3 Name | Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) |
Genre | Self-Development |
Author | Martin Meadows |
Published | 10 November 2017, Friday |
Language | English |
MP3 Size | 350 KB |
Download Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) MP3 Audio Files
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) by Martin Meadows 1313327178-como-construir-la-autodisciplina-para-el.mp3 Listen & MP3 Download.
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) (Martin Meadows) Audiobook Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
Imagine you at your best. All the time. Picture yourself at your sharpest and most productive. Your most alert and focused. Your most lucid, creative and confident. At work. At play. In every area of your life. Add Mind Lab Pro® v4.0 to your daily routine and uncap your true potential. Buy Now!
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) Similar Audio Books
MP3 Name | Genre | Price |
Achieving Sensational Grades Audiobook | Kids & Young Adults | $9.99 |
The Development of a Therapist Audiobook | Nonfiction | $14.99 |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
MP3 Name | Genre | Price |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Audiobook Name | Author | Price |
Harry Potter and the Deathly Hallows MP3 | J.K. Rowling | $39.99 |
Demon Copperhead MP3 | Barbara Kingsolver | $19.99 |
Remarkably Bright Creatures MP3 | Shelby Van Pelt | $16.99 |
The 12 Week Year MP3 | Michael Lennington | $4.99 |
Never Split the Difference MP3 | Chris Voss & Tahl Raz | $16.99 |
Never Lie MP3 | Freida McFadden | $12.99 |
Local Woman Missing MP3 | Mary Kubica | $4.99 |
Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing MP3 | Matthew Perry | $14.99 |
Tom Lake MP3 | Ann Patchett | $14.99 |
The Silent Patient MP3 | Alex Michaelides | $16.99 |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
Please wait! Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) audiobook comments loading...
Martin Meadows - Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) Discussions & Comments
Have you listen this audiobook yet? What do you think about Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged) by Martin Meadows audiobook? Ask the bookpedia.co community a question about Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida (Unabridged)!