Reseña de Sitting Still Like a Frog
Sitting Still Like a Frog de Eline Snel & Myla Kabat-Zinn Resumen del Libro
Simple mindfulness practices to help your child (ages 5-12) deal with anxiety, improve concentration, and handle difficult emotions—with a 60-minute audio CD of guided exercises
Mindfulness—the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment, just as it is—is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little book is a very appealing introduction to mindfulness meditation for children and their parents. In a simple and accessible way, it describes what mindfulness is and how mindfulness-based practices can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware. The book contains eleven practices that focus on just these scenarios, along with short examples and anecdotes throughout.
Included with purchase is an audio CD with guided meditations, voiced by Myla Kabat-Zinn, who along with her husband, Jon Kabat-Zinn, popularized mindfulness-based stress reduction (MBSR) as a therapeutic approach.
Nombre del libro | Sitting Still Like a Frog |
Género | Familia y relaciones sociales |
Autor | Eline Snel & Myla Kabat-Zinn |
Publicado | martes, 3 de diciembre de 2013 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 574.86 KB |
Sitting Still Like a Frog (Eline Snel & Myla Kabat-Zinn) Análisis y Personajes
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Comentario de Sitting Still Like a Frog, libro de Eline Snel & Myla Kabat-Zinn
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Descarga de Sitting Still Like a Frog E-Book
El libro Sitting Still Like a Frog escrito por Eline Snel & Myla Kabat-Zinn se publicó el martes, 3 de diciembre de 2013 en la categoría Familia y relaciones sociales. Un total de 174 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico sitting still like a frog (574.86 KB)
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