Reseña de Why We Sleep
Why We Sleep de Matthew Walker Resumen del Libro
'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans
'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.
In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
'Startling, vital ... a life-raft' Guardian
'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times
'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
Nombre del libro | Why We Sleep |
Género | Psicología |
Autor | Matthew Walker |
Publicado | jueves, 28 de septiembre de 2017 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 2.36 MB |
Why We Sleep (Matthew Walker) Análisis y Personajes
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Comentario de Why We Sleep, libro de Matthew Walker
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Descarga de Why We Sleep E-Book
El libro Why We Sleep escrito por Matthew Walker se publicó el jueves, 28 de septiembre de 2017 en la categoría Psicología. Un total de 70 lectores del libro le dieron al libro 4 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico why we sleep (2.36 MB)
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