Reseña de Aware
Aware de Daniel J. Siegel Resumen del Libro
This ground-breaking new book from New York Times bestselling author Daniel J. Siegel, M.D., introduces readers to his pioneering, science-based meditation practice.
Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one’s day-to-day life.
An in-depth look at the science that underlies meditation’s effectiveness, this book teaches readers how to harness the power of the principle ‘Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows.’ Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can literally help you grow a healthier brain and reduce fear, anxiety, and stress in your life.
Whether you have no experience with a reflective practice or are an experienced practitioner, Aware is a hands-on guide that will enable you to become more focussed and present, as well as more energised and emotionally resilient in the face of stress and the everyday challenges life throws your way.
Nombre del libro | Aware |
Género | Ciencias de la vida |
Autor | Daniel J. Siegel |
Publicado | lunes, 3 de septiembre de 2018 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.74 MB |
Aware (Daniel J. Siegel) Análisis y Personajes
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Comentario de Aware, libro de Daniel J. Siegel
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Descarga de Aware E-Book
El libro Aware escrito por Daniel J. Siegel se publicó el lunes, 3 de septiembre de 2018 en la categoría Ciencias de la vida. Un total de 154 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico aware (1.74 MB)
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