Reseña de Ready for Anything
Ready for Anything de Dr Samantha Boardman Resumen del Libro
'I can't imagine a better book ... to help cope with the level of stress we're all now experiencing on a daily basis' Angela Duckworth, author of international bestseller GRIT
'If you're depressed, burned out, or languishing, this book is brimming with practical ideas [...] for sustaining energy and well-being' Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of THINK AGAIN
'A timely and welcome prescription' Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global
____________________________________________________________________________
The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman.
Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train - as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us. But after 20 years of treating patients at the brink of burn-out, leading psychiatrist Dr Samantha Boardman has discovered the secret for how to combat micro-stressors and turn full days into more fulfilling days.
In Ready for Anything, she explains that the key is to cultivate our vitality, the positive feeling of being alive and the energy that lies at the heart of a good day. The three ways we can do this are:
- Meaningfully connecting with others
- Engaging in challenging experiences
- Contributing to something beyond ourselves
Research shows that these three things boost our happiness more than when we focus inwards, which is why calling a freind rather than scrolling through social media or by going for a jog rather than spending an evening on the sofa, will make you feel more energised, happy and able to take on what life throws at you.
So whether you feel stressed-out or stuck in a rut, this book will show you the best ways to truly recharge, de-stress and revolutionise the way you approach self-care.
____________________________________________________________________________
'A must-read for anyone who seeks meaning and fulfilment' Andrew Solomon, author of The Noonday Demon
Nombre del libro | Ready for Anything |
Género | Espiritualidad |
Autor | Dr Samantha Boardman |
Publicado | jueves, 26 de agosto de 2021 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 3.49 MB |
Ready for Anything (Dr Samantha Boardman) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! Ready for Anything cargando comentarios del libro...
Comentario de Ready for Anything, libro de Dr Samantha Boardman
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Ready for Anything de Dr Samantha Boardman? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Ready for Anything!
Ready for Anything Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Memorias de un monje budista | 0/5 | 0 | 19,99 € |
La experiencia contemplativa | 0/5 | 0 | 6,99 € |
Empresa y espiritualidad | 0/5 | 0 | 4,99 € |
Dios vuelve en una Harley | 4.5/5 | 17 | 5,99 € |
El arte de la felicidad | 5/5 | 6 | 6,99 € |
Descarga de Ready for Anything E-Book
El libro Ready for Anything escrito por Dr Samantha Boardman se publicó el jueves, 26 de agosto de 2021 en la categoría Espiritualidad. Un total de 66 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico ready for anything (3.49 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
Good Thoughts | Nancy Drigans | Free |
Gratitude | Olga Trusova & Liz Walsh | Free |
EL PLANO ASTRAL | Charles Leadbeater | Free |
AFILA TU HACHA | David Rivera | Free |
Astrologia 2014 | Joyce Trajano, Evandro Stephano & Fábio Pellozzo | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
Somos estrellas | Juliana McCarthy | $8.99 |
Luz en la sombra | Debbie Ford | $2.99 |
El poder del espejo | Louise Hay | $5.99 |
Silencio | Thích Nhất Hạnh | $5.99 |
Becoming Supernatural | Dr. Joe Dispenza | $9.49 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.