Reseña de El fin de la ansiedad

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Tiene partes buenas. El mensaje es importante, tiene frases que te harán reflexionar y entender mejor algunas cosas, pero tiene mucho contenido innecesario y es algo redundante.

Muy bueno. Muy interesante. Creo que es muy útil y la perspectiva es muy realista.

Gracias por ayudar a la gente. Gracias a este libro,ayudáis a las personas desde un punto de vista realista a darse cuenta del problema ,sabéis cómo hacer llegar la información de manera natural,los consejos y las pautas a seguir son muy claras y hacen q dia a sus mejores un poco más.Gracias a este libro puedo decir que la ansiedad se puede superar si cumples o intentas cumplir todo lo que dicen,si pones de tu parte en todos los objetivos que te propongas.Lo recomiendo a todas las personas para darse cuenta de la vida.

Uno de los mejores libros que he leído sobre la ansiedad.. Gracias por compartir tu experiencia Espero seguir tus consejos y superar esta ansiedad que me acompaña desde hace mucho tiempo

Afrontando la ansiedad. Gracias!

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Todo lo que necesitaba leer!. Un excelente libro! aprendes a conocer y reconocer tus emociones,aceptarlas y trabajarlas para lograr mantenerte fuerte.

Impresionante.. Solo quiero agradecer a Gio, ya que gracias a este libro vi la luz, y jamás olvidare el mensaje. Gracias infinitas.

Excelente libro. No me queda más que agradecer, ya que estaba pasando por un mal momento generado por la ansiedad. Con este libro pude aprender a ver la ansiedad como algo que no es tan malo al final y cómo combatir sus síntomas. Me sirvió mucho y agradezco a Gio por su excelente libro.

❤️. Gracias por este libro ❤️

Gracias por tanto. Un libro que llego a mi vida como una salvación ante momentos tan lúgubre y de tanta incertidumbre. Gracias por cada palabras y cada ayuda entregada. Fue y es lo mejor para superar mi angustia y ansiedad. Recomendado 100%

Es un libro sencillo. Es un libro sencillo que siente englobar y resolver la ansiedad como checklist de actividades, sin considerar la auto percepción y las limitantes que las personas puedan llegar a tener por crianza, sin considerar el dolor y cosas así. Finalmente es un libro que te dice Toma Acción sobre tu cuerpo, entiende el mensaje que te está dando y cambia tu vida. En la practica es posible y de alguna forma, todo lo que dice me hace sentido, ya que es exactamente el plan de acción que seguí para sentirme mejor conmigo y el medio donde me muevo, pero no alcanza a ser un libro muy profundo, y es completamente válido si no era el objetivo del autor. Pero si, si quieres poner fin a la ansiedad, aquí están los pasos a seguir, las demás 150 páginas del libro solo están ahí para hacer de un checklist un libro.

Excelente libro. Me gusto, recomendable

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Excelente libro!! Me ayudo muchísimo lo recomiendo!!. Excelente!!

Muy bueno. Lo recomiendo a todo aquel con ansiedad y aquel que no esté seguro de tenerla o conozca alguien que la tenga

Gira sobre lo mismo. Denso de leer, gira sobre “lo único que padeces es ansiedad” constantemente.

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Gracias ansiedad por ayudarme a cambiar mi vida. Este libro he ir a terapia me a ayudado a sentirme más segura, feliz y controlar mi ansiedad, estrés y depresión. Ahora se que son parte de mi, no puedo evitarlas pero he aprendido a convivir con ellas y “no hay mal que por bien no venga”.

EXCELENTE. Lectura de gran ayuda para comprender y orientar a personas con problemas de adicciones.

Muy buen libro 100%recomendable. Su descripción de lo padecido y forma de enseñarte a reprimir sus síntomas es tal cual la mejor forma de hacerlo

Recomiendo este libro ampliamente para la ansiedad. Muy buen libro

Interesante. Interesante

Excelente. Es un libro que aporta muchísimo, lo mejor es que el autor relata parte de sus vivencias, la lectura es súper ligera, pero el aprendizaje es extenso

Ansiedad sinónimo de aprendizaje. Excelente libro me ayudó mucho a conocer mas sobre la ansiedad un padecimiento que muchos tenemos y que en realidad solo es un aprendizaje …

Fantástico !!. Este libro llegó en el momento perfecto en mi vida y me identifico con muchas anécdotas que describe el autor. Para mi este libro fue una gran sacudida de cómo lidiar con la ansiedad y me ha dado herramientas MUY valiosas. Lo recomiendo ampliamente.

Gran Libro. Es un extraordinario libro, sencillo de entender y reflexionar, agradezco al autor porque para mí resultó como una nueva oportunidad que desconocía que fuera posible.

Susana pacheco. Me siento con tantas ganas con este libro , por algo que antes no entendía y pensaba que no existía una solución y tampoco de donde podría venir y ahora siento que todo tienen sentido !! Recomendado.

100% recomendado. En mi opinión personal, el libro fue de gran ayuda para mí. Expone muy bien el problema y las diferentes maneras de solucionarlo y/o aceptarlo. Muy digerible y nada pesado. Excelente libro 😁

Cambio mi prespectiva. Me sentía perdida, no sentía que estaba viviendo este libro me ayudó más de lo podría imaginar, recomiendo este libro para salir de esto

Una buena ayuda. Es un relato bastante honesto y muy bien desarrollado, me parece un apoyo bastante bueno para una persona que requiera de una mano amiga que le permita entender que no está solo o sola en esto. Me parece durante todo el libro como una "ted talk" o una platica de grupo de ayuda, muy interesante y de muy buena ayuda. Los puntos buenos que en lo personal tomaría son los consejos para evitar pensar en los síntomas de la ansiedad, así como los consejos de abrazarla y hacerla tu amiga en lugar de intentar exterminarla, conociéndola logras convivir con ella y te hace más fuerte. No considero que sea un libro especializado, en lo personal considero que toca términos que están obsoletos cuando habla de cosas como el dichoso "cerebro reptiliano", pero creo que es un libro que vale la pena leer, como todo, léelo con criterio, has tus propias investigaciones del tema, y toma lo bueno de él

Comentario acerca de este maravilloso libro. Excelente contenido, agradecido por tener motivarme a leerlo

Título acertado!!. Yo creo es un GRAN LIBRO!, no porque sea fácil transitar por la ansiedad la cual describe con clara certeza, la maravilla es que expone que ES POSIBLE VIVIR SIN ELLA, la pregunta es si crees que es posible. Abrazo para tod@s quienes la hemos vivido de cerca y trabajamos por superarla.

¡Excelente!. Un excelente libro para recordar y normalizar el problema de la ansiedad.

Es bueno. Es un libro que recomiendo si padeces ansiedad. Me parece un tanto repetitivo, sin embargo los consejos no están mal ni de mas. Algo que en definitiva te puede ayudar a entender esta situación común en estos años.

No me deja borrarlo. Lo puse en me interesa y ahora no me deja quitarlo de mis libros

Tengo ansiedad. Pero gracias a esto la sigo teniendo de distinta forma

Gran libro. Me ayudo muchísimo a superar ansiedad y ataques de pánico! Cuando peor me la estaba pasando en mi vida. Ampliamente recomendado

Muy bueno. Excelente ayuda

Gio.. Te escribo dándote las gracias por escribir algo con lujo de detalles, tu como muchos de nosotros sabemos que es pelear contra este enemigo invisible, visite demasiados doctores gaste demasiado dinero el cual no recuperaré pero el comprar este libro fue la mejor inversión que pude haber hecho. Ni un doctor, psiquiatra, Homeopata, chamán etc etcétera me pudo dar las claves como las encontré en este libro, te agradezco infinita mente por haber tomado el tiempo para hacerlo. Ya lo recomendé a varios compañeros y familiares. Dios te bendiga y siga dándote fuerza para ayudar a los que estamos en proceso de sanción. Saludos desde méxico. Este libro es bueno, si lo que estás buscando no lo encuentras con los doctores, si no encuentras y no sabes qué es lo que te pasa física y mentalmente. Aquí te explica los cambios que debes hacer en tu vida de la manera más fácil y sencilla! Vale la pena! Recomendado altamente! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

No recomendable. Me parece un libro bastante pretencioso que promete curar la ansiedad, sin embargo lo único que hace es dar consejos para aliviar los síntomas mediante la desacreditación del trabajo de psicólogos y psiquiatras, además promueve el auto diagnóstico, y la ansiedad es un padecimiento que debe ser diagnosticado por un profesional. Es un libro lleno de experiencias vanas y superficiales, no profundiza en lo verdaderamente importante de la ansiedad, además de ser muy repetitivo. La información expuesta en el libro carece de total sustento científico ya que el autor habla desde su experiencia y trastorno no se puede tratar desde in conocimiento empírico

Bueno. Un buen libro aunque algo repetitivo, el mensaje aporta mucho pero todo el tiempo el escritor te repite y trata de convencerte de que sufres ansiedad, cuando en la mayoría de los casos, es algo que se sabe y se asume, por ello el acercamiento hacia esta lectura.

Me ayudo mucho. Comencé a leer este libro porque empecé a padecer ansiedad. Las primeras partes del libro le ayudo bastante. Me hizo saber que no no soy el único con este padecimiento (aunque ya lo sabía) saber que otras personas han pasado y están pasando por ello me hizo sentir mejor. Fue parte de mi terapia. Llego un momento del libro que lo sentí aburrido, estancado y ya no logro aportar mucho, esperaba que en la parte donde ofrece formas o técnicas para manejar la ansiedad realmente aportará algo pero no fue así. Al final de Convirtió en un libro motivacional que no logró motivarme, sin embargo eso no le resta el beneficio que me aporto.

Excelente !. Ampliamente recomendado para personas que hemos pasado por ese trastorno de la Ansiedad, no dudes en leerlo. Felicitaciones al autor y gracias por compartir. ✌️

Excelente Libro. Me ayudo demasiado a cambiar mi perspectiva de como veía a la ansiedad , realmente lo recomiendo para todos aquellos que sufrimos esto.

El aumento de ansiedad. El libro no es como un manual, obviamente, relata como el autor venció la ansiedad; no para de recalcar que el libro te ayudará a vencerla. Da muchas largas solo para rellenar el libro.

Me encanta 😻. Muy interesante lo ame me esta ayudando mucho ya que yo padecía ansiedad social y otras cosas ❤️❤️

Relajante. He leído únicamente la muestra y me siento relajado Creo que es muy buen libro Ayuda a sanar la ansiedad

Falta ser más objetivo. Es un libro poco objetivo, en lo personal no me gustó. Sin embargo el enfoque con el que se intenta abordar el problema no es malo,

Nada conforme. Soy estudiante de psicología, he padecido la ansiedad muy fuerte, sin embargo, no hay “una serie de pasos” como lo menciona el libro para superar la ansiedad. No es una receta de cocina. Decepción total. Lo siento.

Mi opinión. Excelente y útil libro que me permitió emprender el camino de mi superación de la depresión e ir dejando poco a poco los antidepresivos.

En verdad un gran libro.. Lo recomiendo ampliamente!! Me a ayudado muchísimo con el tema.

Excelente libro 👍. Me ah servido de mucha ayuda, excelente libro 👌

Buen libro. Te enseña que puedes luchar contra ti mismo y, vencer tu problema De ansiedad.

Excelente, maneja de manera magistral los ejemplos de vida……!!!!!. Excelente, maneja de manera magistral los ejemplos de vida……!!!!!

Gracias!. Me ayudó a entender y sobre todo a saber manejar mi ansiedad, muy fácil de leer y de entender

Muy interesante!. Gracias Gio por compartir tu experiencia al superar la ansiedad por tus propios medios, darnos a conocer las herramientas para afrontarla ha sido la mejor decisión. Felicidades!

Un buen manual para el día a día.. Justo lo que necesitaba, sin duda es algo que recomendaré leer. Gracias!

Muy útil. Me gusto mucho el libro, ya que me ayudó a comprender cómo superar y ver de otra forma a la ansiedad, y entender que es una gran oportunidad de cambio personal.

Me encantó. Hablar sobre salud mental es un tema que aún a muchos nos cuesta abordar pero me encantó la forma en la cual el autor fue relatando el libro. Sin duda una de las mejores lecturas de mi vida.

Fascinante.... Cuenta cosas que nosotros nunca nos dimos cuenta que cargábamos encima...

Vano, superficial, nada recomendable. Pésimo la forma en que aborda el tema de la ansiedad, notablemente no ha vivido una experiencia traumática de lo que se siente estar bajo este padecimiento el cual resulta en muchas ocasiones incapacitante… Es para mi sorprendente que exponga o manifieste que hasta puede ser “divertido” transitar por este trastorno!

Básico. Si ya haz leído libros sobre el tema no será nada nuevo.

Poner atención a nuestros pensamientos. Me gustó mucho el libro. Los diferentes pensamientos que podemos tener ante una situación, van a marcar nuestra forma de ver la vida. Analizar y razonar nuestros pensamientos nos ayuda ver la vida de una forma diferente y ,en muchos casos, mejor.

Mejora el entendimiento. Me ayudo a mejorar mi entendimiento sobre un tema de gran interés

Buen libro.. Hace unos años estuve inmersa en este padecimiento que es la ansiedad. A la fecha puedo decir que algunas cosas me la siguen queriendo provocar, pero en aquel entonces no conocía este libro, lidié sola con mis síntomas y mis preocupaciones. Estoy segura de que me hubiera ayudado mucho leer este libro en aquel entonces, porque incluso ahora, aunque ya no la padezco, me ha hecho entender y darme cuenta de lo valiosos que son los cambios.

No me gusto. No me gusto, es muy repetitivo, y da consejos demasiado básicos.

Leerlo en el momento que el título se apodera de tu vida. Recomendable para dejar atrás y ver un ángulo de la ansiedad que permite darle una bienvenida afectuosa a este gran mal que tarde que temprano a muchas personas nos contamina y empobrece la calidad de vida.