Reseña de The Healing Power of Journaling

AUTOR
Zoe McKey
CALIFICAR
0
CALIFICACIONES
114

The Healing Power of Journaling de Zoe McKey Resumen del Libro

Learn to harness the power of journaling to calm your anxious mind.

Do you often feel uneasy, uncertain, and overwhelmed? You are not alone. Anxiety makes us emotionally volatile, question our every decision, worry excessively about the future, and fills our days with dread. It depletes our energy, time, and resolve.

Anxious thoughts can take control of our lives. But it doesn’t have to be this way.If you’re fed up with anxiety getting in the way of living the life you want use this book. It will give you the tools to break this vicious cycle for good.

Communication and lifestyle coach, Zoe McKey, presents a unique and easy to follow approach to managing anxiety. Over a lifetime spent battling with anxiety, she has tried many techniques to control it–with little success- until she finally found the magic formula, which she discloses in this powerful read.

Written to help you better understand yourself and tune down the everyday worries getting in your way, this thoughtful book is a safe space for reflection, self-acceptance, and the freedom to move forward with more clarity and joy. You will find an abundance of thought-provoking, engaging questions to guide your thoughts in the book. Find your own answers to why you’re anxious, and what’s the best path –to you- to break out of this state.

Find a way out of the maze of intrusive thoughts.

- Write it down! Keep your anxiety in check with the help of a handful of mental health tips and techniques.

- Go through the process of anxiety management at a self-chosen, reasonable pace.

- Take action with the help of questions, writing exercises, and practices; be proactive about controlling your anxiety.

- Practical, cognitive behavioral therapy based advice to change the way you deal with anxiety.

Break down your defense mechanisms. Embrace your genuine vulnerability.

- You’re not “beyond help.” You have been simply conditioned into thinking you are.

- How to stop resisting anxiety, and rather befriend it.

- Discover the underlying reasons for your anxious thoughts, and use acceptance and letting go to defeat them.

- The best journaling method to make order in your head.

The Healing Power of Journaling is a calming breath of fresh air and a quiet space to reflect and recharge in a hectic and uncertain world.

👋 ¿Te encanta el libro The Healing Power of Journaling? ¿Podría compartir por favor?

share facebook whatsapp twitter pinterest telegram email
Nombre del libro The Healing Power of Journaling
Género Autoayuda
Publicado
Idioma Español
Tamaño del e-libro 546.31 KB

The Healing Power of Journaling (Zoe McKey) Análisis y Personajes

💸 ¿Quieres enviar dinero al extranjero gratis?

¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!

💰 Un universo de oportunidades: Payoneer

¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!

¡Por favor espera! The Healing Power of Journaling cargando comentarios del libro...

Comentario de The Healing Power of Journaling, libro de Zoe McKey

¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro The Healing Power of Journaling de Zoe McKey? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre The Healing Power of Journaling!

The Healing Power of Journaling Libros Similares

Nombre del libro Calificar Reseñas Precio
Las gafas de la felicidad 4/5 153 8,49 €
Deja de tratarte como el culo 0/5 0 Pre-Order
Por si las voces vuelven 4.5/5 239 8,99 €
Encuentra tu persona vitamina 4/5 93 8,99 €
Siete reglas de oro para vivir en pareja 4.5/5 7 3,99 €

Descarga de The Healing Power of Journaling E-Book

El libro The Healing Power of Journaling escrito por Zoe McKey se publicó el martes, 17 de noviembre de 2020 en la categoría Autoayuda. Un total de 114 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico the healing power of journaling (546.31 KB)

Otros libros de Zoe McKey
Nombre del libro Calificar Reseñas Precio
The 1-Page Budgeting Plan 0/5 0 3,99 €
El Diario Que Cambia Tu Mente 0/5 0 3,49 €
Build Social Confidence 0/5 0 2,99 €
Budget Like a Pro 0/5 0 3,99 €
The Critical Mind 0/5 0 3,99 €

Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.

Libros Autoayuda Gratis
Nombre del libro Autor Precio
Motivation - Discover the Magic of Motivation Now Frank Mullani Free
Siete prioridades de la vida Alan Drake Free
How to Transform Your Life Geshe Kelsang Gyatso Free
Another 100 Quotes To Make You Think Wolfgang Riebe Free
El Milagro de Tocar Fondo Dra. Virginia Leon Free

Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!

Libros Autoayuda de Pago
Nombre del libro Autor Precio
Neurofelicidad Ana Asensio $8.99
La riqueza que el dinero no puede comprar Robin Sharma $10.99
No te rindas Enrique Rojas $2.99
A Woman Makes a Plan Maye Musk $10.99
Diario para estoicos Ryan Holiday $12.99

Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.