Reseña de Respira
Respira de James Nestor Resumen del Libro
« Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols
« Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.
En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
Nombre del libro | Respira |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | James Nestor |
Publicado | miércoles, 13 de enero de 2021 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.79 MB |
Respira (James Nestor) Análisis y Personajes
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Comentario de Respira, libro de James Nestor
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Descarga de Respira E-Book
El libro Respira escrito por James Nestor se publicó el miércoles, 13 de enero de 2021 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 123 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico respira (1.79 MB)
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