Reseña de Respira

AUTOR
James Nestor
CALIFICAR
4.5
CALIFICACIONES
123

Respira de James Nestor Resumen del Libro

 « Si respiras, necesitas leer este libro. »  Wallace Nichols

 « Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. »  Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

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Nombre del libro Respira
Género Salud, mente y cuerpo
Publicado
Idioma Español
Tamaño del e-libro 1.79 MB

Respira (James Nestor) Análisis y Personajes

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Comentario de Respira, libro de James Nestor

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El libro Respira escrito por James Nestor se publicó el miércoles, 13 de enero de 2021 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 123 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico respira (1.79 MB)

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