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Respira por James Nestor Resumen del Libro

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols

«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

James Nestor - Respira Comentarios

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Isa_obrien9 ouiludidona: vida adulta vc respira foi 50 conto.Puntuación: 5/5

Buuli01 ludmilaailenok: "un niño respira" yo: por eso no quiero tener hijos.Puntuación: 5/5

Itskcclmj ouiludidona: vida adulta vc respira foi 50 conto.Puntuación: 5/5

Tanialoreto_ rimeldemieI: el mesero: *respira* yo: gracias MUCHAS GRACIAS.Puntuación: 5/5

Basiio1994 ouiludidona: vida adulta vc respira foi 50 conto.Puntuación: 5/5

Gabrielaeap rimeldemieI: el mesero: *respira* yo: gracias MUCHAS GRACIAS.Puntuación: 5/5

EdladinoLetatianosky No nena nada lo único que no tiene solución es la muerte, pa lante todos los días no son iguales, tie… .Puntuación: 5/5

Marrentinhababy ouiludidona: vida adulta vc respira foi 50 conto.Puntuación: 5/5

Malenaamana ludmilaailenok: "un niño respira" yo: por eso no quiero tener hijos.Puntuación: 5/5

NatumiraTengamos un buen dia. #respira #agradecida 😊✨❤ .Puntuación: 5/5

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Respira Sinopsis

Nombre del libro:
Respira
Idioma del libro:
Spanish
Categoría del libro:
Libros, Salud, mente y cuerpo
Tamaño del libro:
1398353 bytes.
ID del libro:
1541054755
Fecha de lanzamiento del libro:
2021-01-13
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