Reseña de Comer para no engordar
Comer para no engordar de Michael Greger Resumen del Libro
Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia.
Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada.
El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios.
Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.
Nombre del libro | Comer para no engordar |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Michael Greger |
Publicado | miércoles, 14 de abril de 2021 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 3.37 MB |
Comer para no engordar (Michael Greger) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! Comer para no engordar cargando comentarios del libro...
Comentario de Comer para no engordar, libro de Michael Greger
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Comer para no engordar de Michael Greger? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Comer para no engordar!
Comer para no engordar Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Sana tu Cuerpo, Calma tu Mente | 0/5 | 0 | 8,99 € |
El elemento perdido | 0/5 | 0 | 13,99 € |
Ashtanga yoga | 0/5 | 0 | 7,49 € |
Estar en el mundo | 0/5 | 0 | 6,99 € |
Detox | 0/5 | 0 | 6,99 € |
Descarga de Comer para no engordar E-Book
El libro Comer para no engordar escrito por Michael Greger se publicó el miércoles, 14 de abril de 2021 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 90 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico comer para no engordar (3.37 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
How Not To Die | 0/5 | 0 | 21,99 € |
Sei quel che mangi | 0/5 | 0 | 7,99 € |
How Not to Age | 0/5 | 0 | Pre-Order |
How Not to Die | 0/5 | 0 | 7,49 € |
The How Not to Die Cookbook | 0/5 | 0 | 9,99 € |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
Manual de Par Biomagnetico | Dr. Miguel Ojeda Rios | Free |
Dermapixel | Rosa Taberner | Free |
How to Be Free | Joe Blow | Free |
31 Perfect Fitness Smoothies | Arnel Ricafranca | Free |
4-Week Bodyweight Home Workout | Arnel Ricafranca & Jesse Vince-Cruz | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
El hombre en busca de sentido | Viktor Frankl | $7.49 |
No me puedes lastimar | David Goggins | $6.49 |
Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida | Isasaweis | $8.99 |
Amar lo que es | Byron Katie | $2.99 |
Comida sana para chicas con prisas | Georgina Gerónimo & Mar Armengol | $5.99 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.