Reseña de Die Tiefschlaf-Formel
Die Tiefschlaf-Formel de Chris Surel Resumen del Libro
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.
Ein Buch für Topmanager, Krankenschwestern, junge Eltern und alle anderen, die endlich wieder ausgeruht und voller Energie durch ihr Leben gehen möchten.
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| Nombre del libro | Die Tiefschlaf-Formel |
| Género | Familia y relaciones sociales |
| Autor | Chris Surel |
| Publicado | martes, 14 de septiembre de 2021 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 2.01 MB |
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El libro Die Tiefschlaf-Formel escrito por Chris Surel se publicó el martes, 14 de septiembre de 2021 en la categoría Familia y relaciones sociales. Un total de 174 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico die tiefschlaf-formel (2.01 MB)
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