Reseña de Cómo reducir el sufrimiento
Cómo reducir el sufrimiento de Javier García Campayo Resumen del Libro
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.
La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
Para la psicología, la aceptación es una técnica especialmente útil para incrementar el bienestar psicológico y para manejar más eficazmente trastornos como la ansiedad, la depresión, el dolor, las enfermedades crónicas o las adicciones.
Nombre del libro | Cómo reducir el sufrimiento |
Género | Espiritualidad |
Autor | Javier García Campayo |
Publicado | jueves, 16 de junio de 2022 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.15 MB |
Cómo reducir el sufrimiento (Javier García Campayo) Análisis y Personajes
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Comentario de Cómo reducir el sufrimiento, libro de Javier García Campayo
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Descarga de Cómo reducir el sufrimiento E-Book
El libro Cómo reducir el sufrimiento escrito por Javier García Campayo se publicó el jueves, 16 de junio de 2022 en la categoría Espiritualidad. Un total de 78 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico cómo reducir el sufrimiento (1.15 MB)
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