Reseña de RESUMEN - Breath / La respiración: La nueva ciencia de un arte perdido por James Nestor

RESUMEN - Breath / La respiración: La nueva ciencia de un arte perdido por James Nestor de Shortcut Edition Resumen del Libro

Al leer este resumen, descubrirá que la respiración es un arte que debe practicarse más conscientemente para estar más sano.

También descubrirá :

que la respiración tiene un impacto en todas las funciones del cuerpo;
que probablemente ha respirado de forma incorrecta toda su vida
que respirar demasiado rápido y tomar demasiado aire puede ser la causa de sus dolencias
que el dióxido de carbono tiene virtudes poco conocidas
que existen varias técnicas de respiración para calmar su cuerpo y su mente.

Hace más de 2000 años, las culturas taoístas, budistas e hindúes más antiguas asimilaron el fenómeno de la respiración al secreto de una vida sana. Sin embargo, esta ciencia de la respiración se perdió rápidamente. La medicina actual no considera la respiración como una habilidad fundamental: mientras se respire, la forma de hacerlo no es tan importante. Por ejemplo, cerca del 90% de la población mundial no respira correctamente. ¡Descubra el arte perdido de la respiración!

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RESUMEN - Breath / La respiración: La nueva ciencia de un arte perdido por James Nestor (Shortcut Edition) Análisis y Personajes

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