Reseña de Disfruta tu menopausia
Disfruta tu menopausia de Marta Marce Resumen del Libro
La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.
Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los 26 años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo.
Descubre cómo activar tu metabolismo, los beneficios del ayuno intermitente y las ventajas de aumentar tu grasa parda. Aprende a tener una buena salud cardiovascular, psico-emocional e íntima y a cuidar tu piel y tus huesos desde el interior. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio… La autora te ayudará a entender la relación entre la salud hormonal y los sofocos para que puedas reducir su impacto, sabrás por qué debes tener cuidado con la falta de progesterona, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada.
Todo expuesto con rigor, sencillez y honestidad, para que sepas cuidar tu salud física y emocional durante este período y lo conviertas en lo que debe ser: un momento de fortalecimiento y realización, un momento en el que en el centro estás tú.
Nombre del libro | Disfruta tu menopausia |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Marta Marce |
Publicado | miércoles, 29 de marzo de 2023 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.08 MB |
Disfruta tu menopausia (Marta Marce) Análisis y Personajes
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Comentario de Disfruta tu menopausia, libro de Marta Marce
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Descarga de Disfruta tu menopausia E-Book
El libro Disfruta tu menopausia escrito por Marta Marce se publicó el miércoles, 29 de marzo de 2023 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 69 lectores del libro le dieron al libro 5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico disfruta tu menopausia (1.08 MB)
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