Reseña de All You Need is Rest
All You Need is Rest de Mita Mistry Resumen del Libro
From bathing rituals and sleep yoga to solitude and mental relaxation, discover the restorative power of rest and sleep with this beautiful little book
When was the last time you truly felt well-rested? Perhaps it's hard even to remember. With so many demands on our energy, modern life can make it challenging to devote enough time to resting. However, it can be just as important as diet and exercise to our overall sense of well-being.
This little book will help you find ways to bring more rest into your life. It's filled with practical tips and simple ideas, including:
Different kinds of rest, and which kind your body may need Techniques to allow your mind and body to take a break Sleep self-care to help you fall asleep and sleep well When you know how to get the most from your down-time, you can step back into your day-to-day life feeling revitalized, refreshed and reconnected to the best version of you.
Nombre del libro | All You Need is Rest |
Género | Estilo de vida y hogar |
Autor | Mita Mistry |
Publicado | jueves, 9 de febrero de 2023 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 2.09 MB |
All You Need is Rest (Mita Mistry) Análisis y Personajes
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Comentario de All You Need is Rest, libro de Mita Mistry
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Descarga de All You Need is Rest E-Book
El libro All You Need is Rest escrito por Mita Mistry se publicó el jueves, 9 de febrero de 2023 en la categoría Estilo de vida y hogar. Un total de 158 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico all you need is rest (2.09 MB)
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