Reseña de Terapia para llevar
Terapia para llevar de Ana Perez Resumen del Libro
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
• Afrontar el fracaso
• Poner límites
• Aumentar tu autoestima
• Dejar de procrastinar
• Superar una ruptura amorosa
• Relativizar
• Superar el miedo al qué dirán
• Controlar los pensamientos intrusivos
• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
• Comunicarte de manera asertiva
• Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
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| Nombre del libro | Terapia para llevar |
| Género | Alcanzar la madurez para jóvenes |
| Autor | Ana Perez |
| Publicado | jueves, 1 de junio de 2023 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 6.96 MB |
Terapia para llevar (Ana Perez) Análisis y Personajes
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.. Es muy bueno , la verdad me enseño muchas cosas, a las cuales no debería d pensar d mi 😀😀
Muy buen libro. Me encantó, te ayuda a entender muchas etapas de la vida y cómo poder enfrentarlos, es un libro que puedes ir leyendo poco a poco y regresar a cada tema para ir recordando las herramientas.
Gordo. Muy buena
Mui Buen Libre para leer lo gratis en Éspañol. Me le recomiendo\el duenos Desde Mi iPhone/:;
Completo⚡️. Es un libro que toca muchos temas importantes en nuestra vida lo que más me agrada es que tiene sus consejos y te ayuda a cómo mejorar. Me encanta.
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Comentario de Terapia para llevar, libro de Ana Perez
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Descarga de Terapia para llevar E-Book
El libro Terapia para llevar escrito por Ana Perez se publicó el jueves, 1 de junio de 2023 en la categoría Alcanzar la madurez para jóvenes. Un total de 45 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico terapia para llevar (6.96 MB)
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