Reseña de RIEPILOGO - How To Build Self-Discipline To Exercise / Come costruire l'autodisciplina per l'esercizio fisico: Tecniche e strategie pratiche per sviluppare un'abitudine all'esercizio fisico per tutta la vita Di Martin Meadows

RIEPILOGO - How To Build Self-Discipline To Exercise / Come costruire l'autodisciplina per l'esercizio fisico: Tecniche e strategie pratiche per sviluppare un'abitudine all'esercizio fisico per tutta la vita Di Martin Meadows de Shortcut Edition Resumen del Libro

Leggendo questa sintesi, imparerete come rendere lo sport parte integrante della vostra vita.

Imparerete anche :

come motivarsi a fare sport
come trovare il tempo per farlo
come trasformarlo in un'abitudine duratura;
come pensare allo sport nel modo giusto.

Sebbene lo sport sia universalmente riconosciuto per i suoi benefici sulla salute, nessuno lo affronta allo stesso modo. Alcuni ne sono dipendenti, altri non ne vogliono sapere. Tra questi due estremi, molte persone faticano a posizionarsi. Infatti, mentre è facile iniziare a fare sport, è molto più difficile farlo diventare una piacevole abitudine di vita. Per questo motivo, molte persone abbandonano la pratica dopo le prime difficoltà. Fortunatamente esistono delle strategie per perseverare con successo nella pratica di un'attività sportiva e beneficiare dei suoi vantaggi per tutta la vita. Imparandole, non penserete più allo sport nello stesso modo. Siete pronti a rimettere le scarpe da ginnastica?

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