Reseña de Hormonalna rewolucja
Hormonalna rewolucja de Justyna Högström & David JP Phillips Resumen del Libro
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON
to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że:
· zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację
· wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
· dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
· kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
· da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia
· warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
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| Nombre del libro | Hormonalna rewolucja |
| Género | Ciencias sociales |
| Autor | Justyna Högström & David JP Phillips |
| Publicado | martes, 27 de febrero de 2024 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 1.18 MB |
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Comentario de Hormonalna rewolucja, libro de Justyna Högström & David JP Phillips
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Descarga de Hormonalna rewolucja E-Book
El libro Hormonalna rewolucja escrito por Justyna Högström & David JP Phillips se publicó el martes, 27 de febrero de 2024 en la categoría Ciencias sociales. Un total de 28 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico hormonalna rewolucja (1.18 MB)
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