Reseña de Comer bien para no deprimirse
Comer bien para no deprimirse de Guillaume Fond Resumen del Libro
Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.
«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André
A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.
Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.
Nombre del libro | Comer bien para no deprimirse |
Género | Ciencias sociales |
Autor | Guillaume Fond |
Publicado | miércoles, 22 de mayo de 2024 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.94 MB |
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Descarga de Comer bien para no deprimirse E-Book
El libro Comer bien para no deprimirse escrito por Guillaume Fond se publicó el miércoles, 22 de mayo de 2024 en la categoría Ciencias sociales. Un total de 66 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico comer bien para no deprimirse (1.94 MB)
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