Reseña de La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor
La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor de M. Farouk Radwan & Verena K. Biermeyer Resumen del Libro
Depresión y otros malos humores no son más que mensajes enviados a ti por tu mente para tomar algún tipo de acción. Si lograste tomar acción en cuanto el mensaje es recibido el mensaje desaparecerá, pero si fallaste en interpretar el mensaje podrías vivir con ese mal humor durante un largo periodo.
Este libro te dará un profundo entendimiento de tus emociones y te dirá la mejor manera en la cual responder a ellas para entonces dejar que los malos sentimientos desparezcan en poco tiempo.
Aquí no encontrarás consejos tradicionales como “piensa positivo”, “aprende a amar la vida” o “sé optimista”, más bien tiene consejos directos y prácticos basados en psicología, programación de la mente subconsciente, terapia cognitiva conductual, terapia de Gestalt, terapia de expresión, terapia psicodinámica, terapia interpersonal y varios otros campos.
Este libro no ofrece soluciones rápidas que duran unos días y luego pierden su efecto como “Necesitas viajar”, “Agarra unos días de descanso” o “Habla con un amigo”, más bien suministra soluciones permanentes para la depresión, cambios de ánimo y tristeza los cuales están basados en principios psicológicos complejos pero simplificados lo suficiente como para ser entendidos por todos.
Este libro no sólo te ayudará a entender estas emociones y la raíz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.
Aprenderás cómo superar la depresión, así como superar cambios de ánimo, lidiar con emociones reprimidas, controlar tus emociones, prevenir el mal humor, volverte emocionalmente resistente, eliminar estrés de tu vida, canalizar correctamente tu ira y cómo vivir una vida más feliz.
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| Nombre del libro | La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor |
| Género | Autoayuda |
| Autor | M. Farouk Radwan & Verena K. Biermeyer |
| Publicado | viernes, 30 de mayo de 2014 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 1.63 MB |
La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor (M. Farouk Radwan & Verena K. Biermeyer) Análisis y Personajes
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Comentario de La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor, libro de M. Farouk Radwan & Verena K. Biermeyer
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El libro La Guía Definitiva para Superar la Depresión, Cambios de Ánimo y Mal Humor escrito por M. Farouk Radwan & Verena K. Biermeyer se publicó el viernes, 30 de mayo de 2014 en la categoría Autoayuda. Un total de 99 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico la guía definitiva para superar la depresión, cambios de Ánimo y mal humor (1.63 MB)
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