Reseña de Nachtrust

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Richard Wiseman
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Nachtrust de Richard Wiseman Resumen del Libro

Een derde van ons leven brengen we slapend door. Inzicht in ons slaapgedrag is daarom essentieel. Zelfs een beetje slaaptekort kan een nadelig effect op onze gezondheid, levensduur en -vreugde hebben. Wat gebeurt er tijdens onze slaap? Wat is het beste moment om te ontwaken? Wat kunnen we doen om snurken tegen te gaan? Hoe kunnen we nachtmerries voorkomen? Wat zijn de geheimen van ‘superslapers’? Bijna een derde van ons leven brengen we slapend door, en toch weten we weinig van wat er gebeurt tijdens deze donkere uren. In Nachtrust onthult Richard Wiseman de wetenschap over de slapende hersenen. Inzicht in ons slaapgedrag is essentieel, want zelfs een beetje slaaptekort kan een nadelig effect op onze gezondheid, levensduur en -vreugde hebben. Wiseman baseert zich op recent onderzoek en nieuwe experimenten, en op het grootste archief van droomverslagen ter wereld. Hij laat op fascinerende wijze zien hoe wij het meeste uit onze nachtrust kunnen halen.

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Nombre del libro Nachtrust
Género Psicología
Publicado
Idioma Español
Tamaño del e-libro 1.14 MB

Nachtrust (Richard Wiseman) Análisis y Personajes

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El libro Nachtrust escrito por Richard Wiseman se publicó el viernes, 20 de marzo de 2015 en la categoría Psicología. Un total de 196 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico nachtrust (1.14 MB)

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