¡Tómate un respiro! Mindfulness Audiolibro
¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig Resumen del Audiolibro
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Nombre MP3 | ¡Tómate un respiro! Mindfulness |
Género | Desarrollo personal |
Autor | Mario Alonso Puig |
Publicado | jueves, 12 de septiembre de 2019 |
Idioma | Español |
Tamaño MP3 | 350 KB |
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