Recupera tu mente, reconquista tu vida Audiolibro
Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé Resumen del Audiolibro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
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| Nombre MP3 | Recupera tu mente, reconquista tu vida |
| Género | Desarrollo personal |
| Autor | Marian Rojas Estapé |
| Publicado | miércoles, 3 de abril de 2024 |
| Idioma | Español |
| Tamaño MP3 | 350 KB |
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Recupera tu mente, reconquista tu vida by Marian Rojas Estapé 1739076118-recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida.mp3 Listen & MP3 Download.
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