Sucos verdes para sempre Book Reviews

Sucos verdes para sempre by J. J. Smith Book Summary

Mais que um plano alimentar, JJ Smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. O que você pode esperar com a leitura de Sucos verdes para sempre:
– Perder 9 kg em 30 dias
– Limpar seu organismo
– Dormir melhor
– Aumentar os níveis de energia
– Sentir-se mais jovem

Quer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mão de suas comidas preferidas? Quer parecer mais jovem e saudável sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercícios? A autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Começando pela desintoxicação com o suco verde, aprender outros vários métodos de desintoxicação - sua duração e seus resultados - e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas. A alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. Acompanha o plano a lista de compras necessária à produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes. Ilustrando a edição, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus hábitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.

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Sucos verdes para sempre (J. J. Smith) Book Reviews 2024

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