El switch del metabolismo Book Reviews
El switch del metabolismo by James W. Clement & Kristin Loberg Book Summary
¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!
«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza
Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo llamado autofagia que elimina los materiales tóxicos, inicia la quema de grasa y protege las células para que no se vuelvan disfuncionales o cancerosas. Y cuando se activa, no sólo retrasa el proceso de envejecimiento, sino que también puede optimizar la función biológicaen su conjunto, ayudando a evitar todo tipo de enfermedades y proporcionándonos una vida saludable que nunca pensamos que fuera posible. Es simplemente girar el switch de nuestro cuerpo hacia la vida plena. Pero ¿cómo dar ese giro?, ¿qué alimentos y qué tipos de ejercicio encienden la autofagia y cuáles la apagan? El ayuno es un gran aliado de este mecanismo, pero ¿con qué frecuencia y por cuánto tiempo debemos hacerlo? Las respuestas a éstas y más preguntas las podrán encontrar en El switch del metabolismo, un libro respaldado por datos científicos de vanguardia y una galería de pautas a seguir para obtener resultados duraderos.
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| Book Name | El switch del metabolismo |
| Genre | Diet & Nutrition |
| Author | James W. Clement & Kristin Loberg |
| Published | 22 January 2021, Friday |
| Language | English |
| E-Book Size | 1.91 MB |
El switch del metabolismo (James W. Clement & Kristin Loberg) Book Reviews 2024
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Summary of El switch del metabolismo by James W. Clement & Kristin Loberg
The El switch del metabolismo book written by James W. Clement & Kristin Loberg was published on 22 January 2021, Friday in the Diet & Nutrition category. A total of 188 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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