La Zona del futuro Book Reviews
La Zona del futuro by Barry Sears & Daniela Morandi Book Summary
La Zona si diffonde, si evolve, e pur restando fedele a se stessa suggerisce nuove preziose indicazioni a chi vuole dimagrire, combattere l'invecchiamento e restare in salute. Le ultime ricerche scientifiche, oltre a confermare la validità di questa strategia alimentare seguita da milioni di persone, ci dicono che gran parte del benessere che offre è dovuto ai polifenoli. Contenuti in verdura e frutta - i carboidrati colorati che la Zona predilige -, ma anche nel cioccolato e nel tè verde, hanno un'importantissima funzione protettiva nei confronti del nostro intestino. E c'è di più: tra i polifenoli si è scoperto che ve ne sono alcuni particolarmente antinfiammatori, le delfinidine. Si trovano nei mirtilli ma soprattutto nella bacca del maqui, un frutto che cresce in Cile. Nel Diciannovesimo secolo ha reso leggendarie la tempra e la resistenza degli indigeni Mapuche, unici a cibarsene e ultimi a cedere alle armi degli europei nell'America del Sud. In questo libro Barry Sears, ideatore della Zona, propone un esclusivo piano d'azione fondato su tre pilastri: alimentazione bilanciata, omega 3 e polifenoli, e con il prezioso aiuto della nutrizionista Daniela Morandi lo rende facile e accessibile, gustoso e personalizzabile a seconda delle esigenze di ognuno. Arricchito da un inserto a colori con le nuove ricette, "La Zona del futuro" rivela il segreto di una reale giovinezza, piena di energia, freschezza e salute.
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| Book Name | La Zona del futuro |
| Genre | Special Diet |
| Author | Barry Sears & Daniela Morandi |
| Published | 13 March 2013, Wednesday |
| Language | English |
| E-Book Size | 1.84 MB |
La Zona del futuro (Barry Sears & Daniela Morandi) Book Reviews 2024
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Summary of La Zona del futuro by Barry Sears & Daniela Morandi
The La Zona del futuro book written by Barry Sears & Daniela Morandi was published on 13 March 2013, Wednesday in the Special Diet category. A total of 58 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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