Pourquoi on grossit Book Reviews
Pourquoi on grossit by Gary Taubes Book Summary
On nous serine que les graisses font grossir, qu'il faut des féculents à chaque repas et que sans activité physique régulière, on ne peut pas perdre de poids. Faux ! dit Gary Taubes.
Non seulement ces « recommandations » ne nous ont pas fait maigrir, mais elles ont au contraire fait exploser le nombre des diabétiques et des obèses.
Pourquoi ? Parce qu'elles sont basées sur de la mauvaise science, écrit-il : la théorie selon laquelle on grossit parce qu'on consomme plus de calories qu'on en brûle est une absurdité qui a causé des dommages incalculables.
Taubes remonte dans le temps et remet à plat 200 ans de recherche sur l'obésité. Sans idées préconçues, ne prenant en compte que les preuves tangibles, Taubes révèle une incontournable réalité : toutes les calories ne sont pas équivalentes.
Nos problèmes de poids proviennent avant tout des glucides (pain, féculents, sucres.) qui, en générant de l'insuline, génèrent de la graisse.
Il répond aussi aux questions restées sans réponse : pourquoi certains sont-ils gros et d'autres pas ? Quelle est la part de l'exercice physique et de la génétique dans notre corpulence ? Et surtout, quelle alimentation suivre toute sa vie pour ne pas grossir.
Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses articles et ses livres ont été récompensés par de nombreux prix, dont trois de l'Association des écrivains scientifiques. Il enseigne à l'École de santé publique de l'université de Californie (Berkeley). Pourquoi on grossit est bestseller aux États-Unis.
« Les conclusions de Taubes sont surprenantes au départ mais incroyablement convaincantes au final... » – Newsweek
Ce livre est la nouvelle édition de l’ouvrage Fat - pourquoi on grossit, paru en 2012.
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| Book Name | Pourquoi on grossit |
| Genre | Health, Mind & Body |
| Author | Gary Taubes |
| Published | 09 March 2017, Thursday |
| Language | English |
| E-Book Size | 1.83 MB |
Pourquoi on grossit (Gary Taubes) Book Reviews 2024
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Summary of Pourquoi on grossit by Gary Taubes
The Pourquoi on grossit book written by Gary Taubes was published on 09 March 2017, Thursday in the Health, Mind & Body category. A total of 116 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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