Reseña de A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner
A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner de Joosr Resumen del Libro
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It is possible to live to age 100 and beyond, and in good physical and emotional health. Discover the shared lifestyle habits of communities in which people live the longest, healthiest, and most fulfilling lives.
The Blue Zones studies four distinct groups of people across the world-from Costa Rica to Japan-in which individuals easily live to age 100 and then some. It explores the customs and behaviors of these groups, explaining why certain habits allow their members to lead long, healthy lives. Make simple changes to your lifestyle, based on the ideals of Blue Zone residents, to increase your own life span.
You will learn:
· That socializing and hanging out with friends is actually good for your health
· How simplifying your life can significantly reward you personally and socially
· What a healthy diet looks like-and that it still allows you to enjoy alcohol if you wish to.
Nombre del libro | A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner |
Género | Salud y forma física |
Autor | Joosr |
Publicado | viernes, 10 de junio de 2016 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 398.98 KB |
A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner (Joosr) Análisis y Personajes
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El libro A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner escrito por Joosr se publicó el viernes, 10 de junio de 2016 en la categoría Salud y forma física. Un total de 102 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico a joosr guide to... the blue zones by dan buettner (398.98 KB)
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