Reseña de Cerebro y mindfulness
Cerebro y mindfulness de Daniel J. Siegel Resumen del Libro
"Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas." Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser "mindfully conscientes".
El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.
Nombre del libro | Cerebro y mindfulness |
Género | Sociología |
Autor | Daniel J. Siegel |
Publicado | martes, 25 de julio de 2017 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.91 MB |
Cerebro y mindfulness (Daniel J. Siegel) Análisis y Personajes
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Descarga de Cerebro y mindfulness E-Book
El libro Cerebro y mindfulness escrito por Daniel J. Siegel se publicó el martes, 25 de julio de 2017 en la categoría Sociología. Un total de 6 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico cerebro y mindfulness (1.91 MB)
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