Reseña de An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition
An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition de Leonora Brosan Resumen del Libro
A revised and updated edition in the popular 'Introduction to Coping with' series of self-help books. Written by the author of the popular self-help title Overcoming Stress, An Introduction to Coping with Stress 2nd Edition offers a first step in self-help, using techniques from cognitive behavioural therapy (CBT). We all know what stress feels like, and indeed what it feels like when we have too much stress in our lives. Too much stress can have a negative impact on us, almost without our noticing it. It can affect our family life, friendships and other relationships, our work life and our physical and emotional wellbeing.
This self-help guide uses CBT strategies to help the reader to recognise what happens to us when we are under stress and how we can change how we feel, think and act in order to regain a more balanced outlook on life and manage it more effectively. This practical booklet is also an ideal resource for health professionals and carers.
Nombre del libro | An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition |
Género | Salud y forma física |
Autor | Leonora Brosan |
Publicado | jueves, 19 de abril de 2018 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 678.47 KB |
An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition (Leonora Brosan) Análisis y Personajes
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Comentario de An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition, libro de Leonora Brosan
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El libro An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition escrito por Leonora Brosan se publicó el jueves, 19 de abril de 2018 en la categoría Salud y forma física. Un total de 16 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico an introduction to coping with stress, 2nd edition (678.47 KB)
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