Reseña de Sleep
Sleep de Nick Littlehales Resumen del Libro
Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der Spitzensportler
Schlaf-Coach Nick Littlehales berät internationale Spitzensportler, wie sie durch eine erprobte Schlafstrategie ihre Leistungsfähigkeit erhalten und steigern können. Jetzt teilt der Schlafguru seine Methoden mit uns allen. Auf Grundlage der Schlafforschung hat er ein Programm entwickelt, das jedem von uns in überschaubaren Schritten hilft, abzuschalten, besser zu schlafen und sich optimal zu erholen. Wir lernen, unseren Schlafzyklus zu erkennen und die besten Bedingungen für die Nachtruhe zu schaffen. Er räumt auf mit dem Mythos, dass man jede Nacht acht Stunden schlafen müsse, und zeigt den Ausweg aus zermürbenden Ein- und Durchschlafproblemen.
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| Nombre del libro | Sleep |
| Género | Profesiones |
| Autor | Nick Littlehales |
| Publicado | lunes, 5 de marzo de 2018 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 2.44 MB |
Sleep (Nick Littlehales) Análisis y Personajes
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Comentario de Sleep, libro de Nick Littlehales
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Descarga de Sleep E-Book
El libro Sleep escrito por Nick Littlehales se publicó el lunes, 5 de marzo de 2018 en la categoría Profesiones. Un total de 6 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico sleep (2.44 MB)
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