Reseña de Dormir
Dormir de Nick Littlehales Resumen del Libro
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama?
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño.
Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo.
Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.
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| Nombre del libro | Dormir |
| Género | Salud, mente y cuerpo |
| Autor | Nick Littlehales |
| Publicado | martes, 14 de marzo de 2017 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 1.79 MB |
Dormir (Nick Littlehales) Análisis y Personajes
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Comentario de Dormir, libro de Nick Littlehales
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Descarga de Dormir E-Book
El libro Dormir escrito por Nick Littlehales se publicó el martes, 14 de marzo de 2017 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 56 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico dormir (1.79 MB)
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