Reseña de Yoga para mi bienestar

AUTOR
Xuan Lan
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4.5
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62

Yoga para mi bienestar de Xuan Lan Resumen del Libro

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral.

Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.

En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada.

Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicadosa la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.

Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar.

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Nombre del libro Yoga para mi bienestar
Género Espiritualidad
Publicado
Idioma Español
Tamaño del e-libro 43.16 MB

Yoga para mi bienestar (Xuan Lan) Análisis y Personajes

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Por qué no se pueden subrayar?. He comprado este y el otro de la misma autora, Mi diario de yoga. Me parecen estupendos y de gran ayuda, pero no entiendo por qué no se puede subrayar y hacer anotaciones como en el resto de epub.

Excelente. Empecé a hacer yoga en el gimnasio y me interese por el mundo yogui. Este libro te invita a comenzar una vida nueva de equilibrio mental, físico y espiritual, y te muestra las bases para comenzar a hacerlo.

Muy interesante. Me parece un libro estupendo para iniciarse en la filosofía del yoga. Como muy bien explica Xuan-Lan, el yoga es mucho más que hacer una serie de posturas más o menos vistosas. Este libro puede ser el punto de partida para comenzar a conectar el cuerpo con la mente y el espíritu. Una vez leído este libro, me he animado a comprarme el primero “Mi diario de yoga”, porque ya he comenzado a practicarlo y estoy seguro que va a contribuir a aumentar mi bienestar. Aunque muchas de esas recetas de cocina no creo que llegue a hacerlas ;-)

Qué paz!. Me encamta Xuan-Lan, su forma de hablar, la energía que transmite, su paz y todos sus consejos. La conocí en youtube yme alegro de haber comprado su libro. Gracias!!!

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Descarga de Yoga para mi bienestar E-Book

El libro Yoga para mi bienestar escrito por Xuan Lan se publicó el jueves, 22 de noviembre de 2018 en la categoría Espiritualidad. Un total de 62 lectores del libro le dieron al libro 4.5 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico yoga para mi bienestar (43.16 MB)

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