Reseña de Telomereffekten
Telomereffekten de Elissa Epel & Elizabeth Blackburn Resumen del Libro
Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer. Längst ut på varje kromosom sitter dessa små svansar som visat sig ha stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrandet och olika sjukdomar. Men: genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem! Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, livslängd och välmående. Tyngdpunkten ligger inte i att förklara molekylärbiologiska processer eller metodiken bakom telomerforskningen. Telomereffekten är enkelt och lättillgängligt skriven och Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv. Flera saker kan påverka, som stress och fysisk aktivitet, men vår forskning visar att det är maten som har klart störst betydelse. Mycket socker, framför allt söta drycker, och processat kött ger kortare telomerer medan en bra och varierad kost med mycket mikronäringsämnen och exempelvis omega-3-fett förknippas med längre telomerer, säger Elizabeth Blackburn. Ur intervju med Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, 16 dec. 2106
Nombre del libro | Telomereffekten |
Género | Salud y forma física |
Autor | Elissa Epel & Elizabeth Blackburn |
Publicado | martes, 23 de octubre de 2018 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 3.56 MB |
Telomereffekten (Elissa Epel & Elizabeth Blackburn) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! Telomereffekten cargando comentarios del libro...
Comentario de Telomereffekten, libro de Elissa Epel & Elizabeth Blackburn
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Telomereffekten de Elissa Epel & Elizabeth Blackburn? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Telomereffekten!
Telomereffekten Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
La vida integral | 0/5 | 0 | 7,99 € |
Descarga de Telomereffekten E-Book
El libro Telomereffekten escrito por Elissa Epel & Elizabeth Blackburn se publicó el martes, 23 de octubre de 2018 en la categoría Salud y forma física. Un total de 60 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico telomereffekten (3.56 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Jonger worden | 0/5 | 0 | 12,99 € |
7 giorni per ridurre lo stress | 0/5 | 0 | 11,99 € |
Stress | 0/5 | 0 | 12,99 € |
Zhluboka se nadechni | 0/5 | 0 | 10,99 € |
La receta para la calma | 0/5 | 0 | 8,99 € |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
La Rutina del mejor sexo | Ulises Garcia | Free |
21 Best Exercises For Your Abs | Arnel Ricafranca & Jesse Vince-Cruz | Free |
Not Just for Breakfast | Holy Crap Cereal & Claudia Howard | Free |
Kamasutra 60 posisjoner | Virginie Poussin | Free |
Global Odyssi Surfers First Aid Handbook | Curt Johnson & Heather L. Meesey | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
Eat to Beat Disease | Dr William Li | $12.99 |
En tiempos de contagio | Paolo Giordano | $5.99 |
Candidiasis, tu amiga del alma | Cala H. Cervera | $7.99 |
Recetas Alcalinas Detox Plan | Gabriel Gaviña | $8.49 |
Las diosas nunca envejecen | Christiane Northrup | $5.99 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.