Reseña de Le Craving
Le Craving de Judson Brewer Resumen del Libro
Nous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéos ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leur ruminations mentales ou à leur ego.
Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes ? Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer.
Le Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique :
- pourquoi nous sommes les victimes de notre cerveau ancestral
- comment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif,
- comment sortir de ce piège : en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices.
Le traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé.
Le Dr Judson Brewer est psychiatre et neuroscientifique. Il est directeur de la recherche et de l'innovation au centre de mindfulness de la prestigieuse université Brown et enseigne les sciences du comportement et la psychiatrie.
Il s'appuie sur vingt ans d'expérience en hôpital auprès de toxicomanes, d'anciens combattants et aussi de simples fumeurs.
Nombre del libro | Le Craving |
Género | Autoayuda |
Autor | Judson Brewer |
Publicado | miércoles, 15 de enero de 2020 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 3.68 MB |
Le Craving (Judson Brewer) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! Le Craving cargando comentarios del libro...
Comentario de Le Craving, libro de Judson Brewer
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Le Craving de Judson Brewer? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Le Craving!
Le Craving Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Cuenta contigo | 4/5 | 37 | 7,99 € |
Un nuevo mundo, ahora | 4.5/5 | 57 | 6,99 € |
El poder de confiar en ti | 4.5/5 | 132 | 7,99 € |
Las gafas de la felicidad | 4/5 | 153 | 8,49 € |
Siete reglas de oro para vivir en pareja | 4.5/5 | 7 | 3,99 € |
Descarga de Le Craving E-Book
El libro Le Craving escrito por Judson Brewer se publicó el miércoles, 15 de enero de 2020 en la categoría Autoayuda. Un total de 96 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico le craving (3.68 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
The Craving Mind | 0/5 | 0 | 12,99 € |
The Hunger Habit | 0/5 | 0 | 14,99 € |
The Hunger Habit | 0/5 | 0 | 11,99 € |
Vrij van angst | 0/5 | 0 | 12,99 € |
La mente ansiosa | 0/5 | 0 | 9,49 € |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
The Secret | Robert Stuberg | Free |
12 Layers of DNA by KRYON | chiboola malaambo | Free |
Ave Paraiso | Jorge Parada & Ana Maria Armada | Free |
Maase Shehaya | Elias Askenazi | Free |
70 Inspirational and Motivational Quotes | Wael El-Manzalawy | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
Focus | Daniel Goleman | $8.99 |
Diario para estoicos | Ryan Holiday | $12.99 |
How to Be Yourself | Ellen Hendriksen | $10.99 |
No te ahogues en un vaso de agua | Richard Carlson | $5.99 |
Diario de una ruptura | Silvia Congost | $8.99 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.