Reseña de Saludable Mente
Saludable Mente de Marcos Vázquez Resumen del Libro
El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.
La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.
Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.
Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
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| Nombre del libro | Saludable Mente |
| Género | Dieta y nutrición |
| Autor | Marcos Vázquez |
| Publicado | jueves, 28 de enero de 2021 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 2.5 MB |
Saludable Mente (Marcos Vázquez) Análisis y Personajes
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Muy bueno. Me parece perfecta lectura para hacerse consciente del poder del cerebro y cómo adquirir nuevos hábitos para vivir saludablemente
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Comentario de Saludable Mente, libro de Marcos Vázquez
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Descarga de Saludable Mente E-Book
El libro Saludable Mente escrito por Marcos Vázquez se publicó el jueves, 28 de enero de 2021 en la categoría Dieta y nutrición. Un total de 30 lectores del libro le dieron al libro 4 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico saludable mente (2.5 MB)
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