Reseña de 12 Week Home Workout Plan
12 Week Home Workout Plan de Fit Affinity Resumen del Libro
Can't stand competing for the dumbbells with the New Year newbies? Does the mere concept of a costly gym membership make your eyes water, or do you resent wasting your precious time travelling to and from the gym? Don't let these excuses hold you back from achieving your dream body!
Fit Affinity's Home Workout Plan fits in with your hectic lifestyle, can be performed in the comfort of your own home, and, most importantly, you won't have to step foot in the gym! If you have attempted to exercise at home in the past but hit a brick wall, then this program is for you. Expertly designed and easy to follow; this 12-week plan comprises full body workouts that tackle the entire physique. Using a combination of multi-joint compound exercises that target several muscle groups at once, alongside muscle specific isolation movements, you will trigger your body's maximum fat burning capacity while building strength, stamina and flexibility to sculpt and tone your body to perfection!
As you advance through the program, the workouts will intensify to challenge you as you step up your fitness and endurance levels. To complement your strength training, the program also incorporates Low-Intensity Steady State cardio (LISS) to ensure maximum fat burning results and to enhance cardiovascular fitness. Whether you're a beginner embarking on your journey to fitness perfection, or a seasoned fitness freak looking for some new moves, an extensive exercise index is included to ensure you carry out the specified movements effectively and constructively.
The first and most critical step for results, whether at home, in the garden, or even your local park, is an approved, goal-based program, so grab some dumbbells, throw on something comfortable and let's get started!
What's Included
• 12 week home workout plan (79 pages)
• Full body workouts
• Circuit workouts
• Ab workouts
• Butt workouts
• Arm workouts
• Shoulder workouts
• Chest workouts
• Back workouts
• Exercise images
Plus loads more
Nombre del libro | 12 Week Home Workout Plan |
Género | Dieta y nutrición |
Autor | Fit Affinity |
Publicado | sábado, 8 de febrero de 2020 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 24.15 MB |
12 Week Home Workout Plan (Fit Affinity) Análisis y Personajes
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Comentario de 12 Week Home Workout Plan, libro de Fit Affinity
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Descarga de 12 Week Home Workout Plan E-Book
El libro 12 Week Home Workout Plan escrito por Fit Affinity se publicó el sábado, 8 de febrero de 2020 en la categoría Dieta y nutrición. Un total de 134 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico 12 week home workout plan (24.15 MB)
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