Reseña de Mood Hacks
Mood Hacks de Olivia Remes Resumen del Libro
Erste Hilfe für die Seele
Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet.
Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden.
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| Nombre del libro | Mood Hacks |
| Género | Autoayuda |
| Autor | Olivia Remes |
| Publicado | miércoles, 13 de abril de 2022 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 4.7 MB |
Mood Hacks (Olivia Remes) Análisis y Personajes
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Comentario de Mood Hacks, libro de Olivia Remes
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Descarga de Mood Hacks E-Book
El libro Mood Hacks escrito por Olivia Remes se publicó el miércoles, 13 de abril de 2022 en la categoría Autoayuda. Un total de 188 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico mood hacks (4.7 MB)
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