Reseña de Lo que la comida hace a tu cerebro
Lo que la comida hace a tu cerebro de Dra. Uma Naidoo Resumen del Libro
Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más.
Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de saludmental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentoscontribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosasrecetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental.
«Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programanutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.» DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan y Purifica tu cerebro
Nombre del libro | Lo que la comida hace a tu cerebro |
Género | Dietas especiales |
Autor | Dra. Uma Naidoo |
Publicado | viernes, 19 de noviembre de 2021 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.52 MB |
Lo que la comida hace a tu cerebro (Dra. Uma Naidoo) Análisis y Personajes
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El libro Lo que la comida hace a tu cerebro escrito por Dra. Uma Naidoo se publicó el viernes, 19 de noviembre de 2021 en la categoría Dietas especiales. Un total de 28 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico lo que la comida hace a tu cerebro (1.52 MB)
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