Reseña de Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten de Pema Chödrön Resumen del Libro

Prachtig boek vol wijsheid voor momenten waarop het even tegenzit
Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt de boeddhistische non Pema Chödrön.

Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'.

Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

👋 ¿Te encanta el libro Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten? ¿Podría compartir por favor?

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten (Pema Chödrön) Análisis y Personajes

Comentario de Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten, libro de Pema Chödrön

¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten de Pema Chödrön? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten!