Reseña de How To Do Restorative Yoga
How To Do Restorative Yoga de Michael Hetherington Resumen del Libro
How To Do Restorative Yoga: For Home or in a Class
Restorative Yoga is a simple, safe, effective, non-invasive form of yoga that anybody can practice. Suitable for beginners through to advanced yoga practitioners and yoga teachers.
Restorative yoga provides us with a gentle practice to help us relax, regenerate and renew. It compliments any other forms of exercise we may be engaged in including any 'yang' forms of yoga.
This book provides you with guidelines for a safe practice and details a number of poses and sequences to work with. There are photos and step by step instructions inside.
After reading this book you will be able to:
- Practice restorative yoga at home or teach it more effectively in a yoga class
- Practice restorative yoga safely
- Use props effectively to support the body for deeper relaxation
- Increase the potential to treat and heal yourself
- Access a list of resources to deepen your practice
When you practice Restorative Yoga you can effectively:
- Reduce pain
- Improve digestion
- Calm the mind (and calm others down too)
- Prepare the body for quality sleep
- Feel more grounded and energised
- and so much more...
If you want to learn more about restorative and gentle yoga, then this is the book for you!
Nombre del libro | How To Do Restorative Yoga |
Género | Salud y forma física |
Autor | Michael Hetherington |
Publicado | viernes, 19 de abril de 2013 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 647.06 KB |
How To Do Restorative Yoga (Michael Hetherington) Análisis y Personajes
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Comentario de How To Do Restorative Yoga, libro de Michael Hetherington
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Descarga de How To Do Restorative Yoga E-Book
El libro How To Do Restorative Yoga escrito por Michael Hetherington se publicó el viernes, 19 de abril de 2013 en la categoría Salud y forma física. Un total de 16 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico how to do restorative yoga (647.06 KB)
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