Reseña de TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS de Seth J. Gillihan Resumen del Libro
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CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.
Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.
Encontrarás:
• Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.
• Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida.
• Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.
Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.
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| Nombre del libro | TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS |
| Género | Psicología |
| Autor | Seth J. Gillihan |
| Publicado | lunes, 9 de octubre de 2023 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 2.23 MB |
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS (Seth J. Gillihan) Análisis y Personajes
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Descarga de TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS E-Book
El libro TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS escrito por Seth J. Gillihan se publicó el lunes, 9 de octubre de 2023 en la categoría Psicología. Un total de 80 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico terapia cognitivo conductual en 7 semanas (2.23 MB)
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