Reseña de La cura del burnout
La cura del burnout de Emily Ballesteros Resumen del Libro
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelvea aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura.
Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científicay cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.
Ballesterosdescribe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles
de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo:
Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico
Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible
Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa
Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa
Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes
La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.
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| Nombre del libro | La cura del burnout |
| Género | Autoayuda |
| Autor | Emily Ballesteros |
| Publicado | lunes, 17 de junio de 2024 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 4.17 MB |
La cura del burnout (Emily Ballesteros) Análisis y Personajes
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Comentario de La cura del burnout, libro de Emily Ballesteros
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Descarga de La cura del burnout E-Book
El libro La cura del burnout escrito por Emily Ballesteros se publicó el lunes, 17 de junio de 2024 en la categoría Autoayuda. Un total de 100 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico la cura del burnout (4.17 MB)
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