Reseña de The Upside of Stress
The Upside of Stress de Kelly McGonigal Resumen del Libro
What if everything you thought you knew about stress was wrong?
Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs. But what if changing your mindset about stress could actually make you healthier, happier and better able to reach your goals?
In this new book, health psychologist Dr Kelly McGonigal reveals the new science of stress, showing that by embracing stress and changing your thinking, your stress response could become your most powerful ally. Drawing on the latest research and practical brain-training techniques, The Upside of Stress shows you how to do stress better, to improve your health and resilience, focus your energy, build relationships and boost courage. Rethink stress, and watch your life change for the better.
Nombre del libro | The Upside of Stress |
Género | Psicología |
Autor | Kelly McGonigal |
Publicado | jueves, 7 de mayo de 2015 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 6.79 MB |
The Upside of Stress (Kelly McGonigal) Análisis y Personajes
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Comentario de The Upside of Stress, libro de Kelly McGonigal
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Descarga de The Upside of Stress E-Book
El libro The Upside of Stress escrito por Kelly McGonigal se publicó el jueves, 7 de mayo de 2015 en la categoría Psicología. Un total de 2 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico the upside of stress (6.79 MB)
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