Sitzen ist das neue Rauchen Book Reviews
Sitzen ist das neue Rauchen by Kelly Starrett, Glen Cordoza & Juliet Starrett Book Summary
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser Feind und bringt den Körper Stück für Stück um. In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt. Der Leser lernt, wie man: - schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert - Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert - Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert - Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert - natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt - mit 14 Mobilisationsplänen tägliche Grundlagen-Körperarbeit absolviert, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit zu verbessern Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen. Es ist eine revolutionäre Kur gegen den Schreibtischtod.
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| Book Name | Sitzen ist das neue Rauchen |
| Genre | Health & Fitness |
| Author | Kelly Starrett, Glen Cordoza & Juliet Starrett |
| Published | 12 September 2016, Monday |
| Language | English |
| E-Book Size | 18.96 MB |
Sitzen ist das neue Rauchen (Kelly Starrett, Glen Cordoza & Juliet Starrett) Book Reviews 2024
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Summary of Sitzen ist das neue Rauchen by Kelly Starrett, Glen Cordoza & Juliet Starrett
The Sitzen ist das neue Rauchen book written by Kelly Starrett, Glen Cordoza & Juliet Starrett was published on 12 September 2016, Monday in the Health & Fitness category. A total of 6 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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