Der Vagus-Nerv als innerer Anker Book Reviews

AUTHOR
Deb Dana
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Der Vagus-Nerv als innerer Anker by Deb Dana Book Summary

Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen

Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem praktischen Benutzerhandbuch erfahren Sie, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana erklärt, wie Sie dazu Ihren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt sie, wie Sie mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen. So schaffen wir uns Momente der Sicherheit, in denen wir uns verankern können.
Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie

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Book Name Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Genre Self-Improvement
Published
Language English
E-Book Size 3.27 MB

Der Vagus-Nerv als innerer Anker (Deb Dana) Book Reviews 2024

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Summary of Der Vagus-Nerv als innerer Anker by Deb Dana

The Der Vagus-Nerv als innerer Anker book written by Deb Dana was published on 26 April 2022, Tuesday in the Self-Improvement category. A total of 12 readers of the book gave the book 0 points out of 5.

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