Achtsamkeit statt Angst und Panik Book Reviews
Achtsamkeit statt Angst und Panik by Peter Beer Book Summary
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung.
Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm.
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| Book Name | Achtsamkeit statt Angst und Panik |
| Genre | Health, Mind & Body |
| Author | Peter Beer |
| Published | 14 September 2022, Wednesday |
| Language | English |
| E-Book Size | 2.76 MB |
Achtsamkeit statt Angst und Panik (Peter Beer) Book Reviews 2024
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Summary of Achtsamkeit statt Angst und Panik by Peter Beer
The Achtsamkeit statt Angst und Panik book written by Peter Beer was published on 14 September 2022, Wednesday in the Health, Mind & Body category. A total of 42 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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