Auto-ajutor pentru depresie Book Reviews
Auto-ajutor pentru depresie by David Mann Book Summary
Acest ghid pentru persoanele care suferă de depresie este împărțit în 12 capitole, al căror conținut poate fi clasificat după cum urmează: - Capitolele 1 - 7 oferă informații importante despre depresie, - Capitolul 8 se referă la posibilitățile de autoajutorare, în special la autoîngrijire și autoeficacitate, - Capitolul 9 se axează pe tratamentul cu medicamente, - Capitolul 10 se ocupă de recăderea în depresie, - Capitolul 11 se referă la necesitatea și planificarea psihoterapiei. - Capitolul 12 se referă la rudele celor apropiați. După cum se poate observa din listă, ghidul acoperă toate aspectele importante pentru cei care suferă de o boală depresivă. Capitolele individuale urmează toate aceeași structură clară: - Un citat - O detaliere a subiectului principal al capitolului - Un rezumat al celor mai importante puncte - O descriere a efectelor sau a pașilor pe care persoana ar trebui să îi facă sau să îi urmeze în urma a ceea ce a citit. Intenția cărții este de a încuraja cititorii să se trateze mai conștient. Toate capitolele sunt scrise într-un limbaj simplu, ușor de înțeles și sunt foarte plăcute de citit. Pentru cititorii care au mai puțin timp la dispoziție sau care sunt mai degrabă "cititori leneși", subdiviziunea foarte structurată a capitolelor individuale face posibilă citirea doar a rezumatului acestora și a pașilor care trebuie urmați. Capitolul principal "Ce puteți face - autoîngrijire și autoeficacitate" tratează următoarele aspecte relevante: - Igiena vieții în ceea ce privește alimentația și somnul - Recunoștință - Acțiune orientată spre valoare și semnificativă - Confruntarea cu sentimentele - Autoironie și autocompătimire - Importanța sportului și a exercițiilor fizice - Rolul relațiilor - Învățați să vă deconectați și să renunțați la excese - Modalități de a ușura starea de spirit Așa cum am menționat mai sus, toate subiectele menționate reprezintă elemente fundamentale în tratamentul depresiei și pot fi citite și individual, în funcție de nevoile și interesele fiecăruia. Cu toate acestea, datorită dimensiunii sale ușor de gestionat, vă recomandăm să citiți întreaga carte, care oferă o prezentare cuprinzătoare, dar concisă, a unor subiecte relevante și utile pentru tratamentul bolii depresive.
Book Name | Auto-ajutor pentru depresie |
Genre | Spirituality |
Author | David Mann |
Published | 16 February 2023, Thursday |
Language | English |
E-Book Size | 122.28 KB |
Auto-ajutor pentru depresie (David Mann) Book Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
Download Link | Book Format |
auto-ajutor-pentru-depresie-ebook.pdf | |
auto-ajutor-pentru-depresie-ebook.epub | EPUB |
auto-ajutor-pentru-depresie-ebook.kindle | KINDLE |
Auto-ajutor pentru depresie E-book (PDF, PUB, KINDLE) Download
Auto-ajutor pentru depresie ebook auto-ajutor-pentru-depresie (122.28 KB) download new links will be update!
Auto-ajutor pentru depresie Similar Books
Book Name | Score | Reviews | Price |
Believing God Day by Day | 4.5/5 | 101 | $9.99 |
Girl, Wash Your Face | 4.5/5 | 5,354 | $13.99 |
Feathers from My Nest | 4.5/5 | 131 | $9.99 |
Zen Life. 108 Adages of Wisdom | 4.5/5 | 145 | Free |
The Essence of Buddhism | 4/5 | 2,469 | Free |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
Book Name | Score | Reviews | Price |
Workflow in the 2007 Microsoft Office System | 0/5 | 0 | $39.99 |
Frankenstein | 0/5 | 0 | $6.99 |
Self-Help for Depression | 0/5 | 0 | $19.99 |
Samopomoc w depresji | 0/5 | 0 | $19.99 |
The Past in the Present | 0/5 | 0 | $48.99 |
Summary of Auto-ajutor pentru depresie by David Mann
The Auto-ajutor pentru depresie book written by David Mann was published on 16 February 2023, Thursday in the Spirituality category. A total of 106 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
Book Name | Author | Price |
The Law of Success | Napoleon Hill | Free |
Spiritual Laws | Lonnie C. Edwards | Free |
Astral Travelling | Alfred Ballabene | Free |
KARMIC ENERGIES | Adrian Gabriel Dumitru | Free |
The Stars Within Us | Cinde Tran | Free |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
Book Name | Author | Price |
Super Attractor | Gabrielle Bernstein | $2.99 |
Waking Up | Sam Harris | $13.99 |
Life After Life | Raymond Moody | $13.99 |
Wicca Made Easy | Phyllis Curott | $9.99 |
The I AM Discourses | Godfré Ray King | $3.99 |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Please wait! Auto-ajutor pentru depresie book comments loading...
David Mann - Auto-ajutor pentru depresie Discussions & Comments
Have you read this book yet? What do you think about Auto-ajutor pentru depresie by David Mann book? Ask the bookpedia.co community a question about Auto-ajutor pentru depresie!